高血脂按摩什么穴位？高血脂按摩方法
2024-06-04 09:37:32 来源：
随着生活水平的不断提高，现在人们有一些不当的饮食习惯，高血脂就成为了一种很常见的疾病。高血脂患者不能吃高脂肪、高热量、高糖的食物，否则会加重病情，这类人群需要高度重视平时的饮食，同时还需要通过其它的方法来控制病情，比如按摩，那么，高血脂按摩什么穴位？。
1、太阳穴
用手指核顺时针或逆时针方向按揉太阳穴，每个方向按揉1分钟．每天按摩10次，力度逐渐加强。此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。
2、中脘穴
用拇指指端按压中脘穴1分钟，力度稍轻。
3、气海穴
气海穴位于人体腹部。用双手手指指端按揉气海穴，做环状运动，力度适中，可反复操作。
4、内关穴
用手指指腹垂直按压，拿捏内关穴，每次2分钟，每日2次。
5、足三里穴
用双手手指指腹用力按压足三里穴，或者手掌打开，握住腿部，用拇指按压此穴，力度可稍大一点，每日2次，每次5分钟。
6、三阴交穴
三阴交穴位于小腿靠近脚腕部分的内侧。用拇指指腹按压三阴交穴，每日2次，每次5分钟。
7、高血脂危害
1.高血脂是导致动脉硬化的主要危险因素，心脏和脑部的动脉硬化可导致冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑梗和心脑血管意外等；
2.如果肾脏的毛细血管因硬化发生阻塞，可以引起肾功能衰竭，从而导致顽固性高血压和尿毒症；
3.当血脂过高时，脂肪会在肝脏中堆积形成脂肪肝，长期加重可演变成肝硬化；
4.高血脂在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致高血压。