滋阴润肺吃什么好 常喝银耳雪梨汤功效明显
2022-05-20 07:44:04 来源:
很多朋友都容易咳嗽,这是怎么回事呢?主要就是因为肺功能不是太好。医生指出,经常咳嗽的朋友不妨结合食疗方来调理身体,以下这几个食疗方可以有效滋阴润肺,对于肺功能不佳引发的各种问题,都
很多朋友都容易咳嗽,这是怎么回事呢?主要就是因为肺功能不是太好。医生指出,经常咳嗽的朋友不妨结合食疗方来调理身体,以下这几个食疗方可以有效滋阴润肺,对于肺功能不佳引发的各种问题,都能有效调理,下面我们就一起来了解一下吧!
百合银耳雪梨汤
材料:百合30克,雪梨1个,2朵银耳,10颗小枣,冰糖适量。
做法:滋阴润肺吃什么好?将百合用清水浸泡一夜。银耳用温水泡20分钟,将泡好的银耳去根,撕成小块。雪梨去皮、核切成小块,百合掰成小块。然后将所有原料放入锅内,加入适量的水,烧开后调成小火炖煮20分钟。待锅内汤品炖制稍微粘稠,开大火,加入适量的冰糖,待冰糖融化后出锅。
功效:此款汤有滋阴润肺的功效。对于治疗干咳,痰不多咽喉干燥,疼痛等都有很好的效果。女人秋季多喝此款汤可以润肤美颜。
天门冬粳米粥
材料:滋阴润肺吃什么好?天门冬15-20克,粳米30-60克。
做法:天门先煎取浓汁,然后和粳米合煮成粥,再加入冰糖少许。
功效:天门冬实际是归肺经和肾经,养阴润燥,清火生津,味甘苦,是寒性的。它可以调合五脏胃气。
养颜冬瓜汤
材料:滋阴润肺吃什么好?沙参12-15克,黄芪30克,麦冬10克,冬瓜300克。
做法:沙参、黄芪、麦冬先煎取汁,然后加入冬瓜,再炖约半小时即可。
功效:此款汤养阴润肺,益胃生津、清心除烦、补气升阳、利水消肿,可治疗肺气虚、气血两不足。
滋阴润肺吃什么好?只要你平时注重食疗,就能有效解决,医生强调,养生汤粥一直都深受大众的喜爱,但是你在选择这些养生汤粥的时候,一定要结合自己具体的症状表现,如果肺功能不是太好,那么以上这几种食疗方就有良好的调理功效,希望广大朋友都能认真把握!
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