女性养生：推荐美容养颜的食谱及做法

2024-07-16 14:04:29 来源：

女性养生：推荐美容养颜的食谱及做法木瓜炖雪蛤木瓜炖雪蛤具有丰胸、美容、养颜等功效，也是许多爱美女性们比较熟悉的一款保健养颜的食物。木瓜本身就具有美白、丰胸的效果再配上大自然的养颜*雪蛤，效果自然不用多说。原料：雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。做法：1、雪蛤膏用水浸4小时或者一晚，捡去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滤干水。2、木瓜洗干净去皮，切成小块；银耳撕成小片。3、莲子用水泡2小时，蒸熟。4、冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，加入椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟即可。