【宿醉第二天吃什么好】_食疗_如何选择_怎么选择

许多男生喝酒喝多了会倒床大睡，一直睡到第二天早上醒来，可是醒来时后会出现头昏的觉得，乃至连工作中都做不来了，此刻就应当挑选一些合理的方式 来减轻，可是酒醉第二天吃什么食物呢？喝醉如果不吐得话修复的便会慢一些，此刻要多吃些对肝有益处的食材，例如蜂蜜柠檬水、新鮮的水果汁这些。

一、酒醉第二天吃什么食物

1、茭白

研究发现茭白中带有很多的碳水化合物和黄酮类物质，可以减轻因酒醉造成的头昏，另外能够协助加快酒精分解，而且能够协助维护肝脏，在酒醉后第二天何不将茭白用热水烫熟后服用，或是弄成芦笋汁食用。

2、树番茄

酒醉后吃一些树番茄可以合理的减轻因酒醉造成的头痛病症，并且树番茄的呛辣味道能够协助推动血液循环系统，加快身体酒精代谢。

3、现榨果汁

酒醉后假如出現恶心呕吐的病症何不喝一些现榨果汁，像西红柿汁或是梨子汁全是非常好的挑选，这是由于现榨果汁中带有丰富多彩的维他命C，能够协助消除身体残留的乙醇，并且现榨果汁呈酸性，针对身体而言更柔和。果汁和或者柳橙汁裡都是有这样的*糖份能够幫助你從酒醉中找回自己喔!

4、蜂蜜柠檬水

酒醉后喝一杯蜂蜜柠檬水能够合理的缓解头痛等病症，这是由于纯蜂蜜中常含的葡萄糖能够将人体内的-NADH辅酶转化成催化反应酒精分解需要的NAD 辅酶。但是醉酒之后身体的水份和电解质溶液外流得较为快，这个时候能够挑选在蜂蜜柠檬水里加一些食盐来补充外流的电解质溶液。

二、酒醉的伤害

说白了酒醉，就是指饮酒过多，导致第二天早晨头痛、肠胃不适等病症。这是由于很多饮酒后，肝脏没法将有害物溴化氢所有解决，而导致急性中毒症狀。酒醉时，肝脏会屯积人体脂肪，肠胃易患脂肪性肝炎急性胃炎，自律神经均衡失衡造成心跳加速，血液中水份与电解质平衡失衡等，影响遍布全身。