秋季女性排毒养颜吃什么好?

2024-06-15 09:13:35 来源:

  秋季干燥需要滋润,女人爱美更需要滋养,吃什么好?下面几种美容食物可以让你养出好肤色,一起来看看吧。   排毒食物一:   有人会认为喝牛奶容易导致,引起烦躁,事实上喝牛奶不会上火,并能解毒去肝火。   在中医中认为牛奶性微寒,可以通过解热毒来排出体内的火。牛奶含有高达70%的水分,可为人体补充流失掉的水分。需要注意的是不要将牛奶冻成冰块后食用,这要牛奶中的养分会被破坏掉。   排毒养颜食物二:   绿豆味甘,性凉,具有清热、解毒及的功效,是中医里常用来解食物或药物的一味中药。   绿豆含有丰富的维生素b、、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、、铁、磷等多种成分,可清除体内磁样,促进机体正常代谢。另外,在进食肥腻、煎炸、热性食物后容易出现、痱子等症状,这就是因为湿毒内困溢于肌肤所导致,食用绿豆可以解除多种毒素。

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