婴幼儿一定需要补钙吗？
2024-09-24 09:58:44 来源：
是否补钙应视年龄和缺钙情况而定
并非所有的婴幼儿都需要补钙，补钙的多少也应该按年龄来划分。
0-6月龄的新生儿每天需要的钙为200毫克，这个时期的钙完全可以从母乳和配方奶中获得，不需要额外补充。
7-12月龄的新生儿每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了。虽然婴儿已经开始添加辅食，可以从中摄入一部分钙，但仍需要继续补充钙剂，可每天额外补钙100-200毫克。
1-3岁的幼儿每日钙需求量约为600-800毫克。这个时期幼儿乳牙萌出，到2岁半左右出齐。一般食物都可以摄入一定量钙，但奶制品还是更加可靠的钙质来源，每天尽量喝牛奶400毫升左右，同时注意搭配虾皮、鱼类等富钙食物。此外，可每天额外补钙100-200毫克。
根据情况，家长可以选择食补或钙剂来给孩子补钙。市面上有多种多样的钙剂，但总的可以分为无机钙和有机钙两类。对于年龄较小的婴幼儿，应该选择吸收较为温和、对肠道刺激较小的有机钙；等孩子肠胃功能趋于完善之后，可以选择无机钙。