男人的数字健康秘密

男人的数字健康秘密 餐饮对于男人健康是很重要的方面之一，因此必须在此下足功夫，现在推荐科学的七组男人的“数字健康餐”，你可能没听说过，但是这些数字会让你餐饮更健康。.hzh {display: none; } 　　一、1/2瓣生蒜防肠癌 　　肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。 　　二、1个苹果护心减肥 　　荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50%。 　　三、2个橘子护胃防癌 　　男人爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃2个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。 　　四、2餐黑木耳防止结石 　　男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。 　　五、3.5杯橙汁减少一半心脏病危险 　　医学医生认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升)，血脂水平便可以下降30%，患心血管疾病的危险可降低一半。 　　六、10颗葡萄狙击中风 　　男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且很好连皮一起吃。 　　七、50克南瓜子保护前列腺 　　对中年男人来说，前列腺疾病发病率很高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。 （实习编辑：郑燕君）郑州哪家癫痫病医院治疗好
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