看看你适合吃白扁豆吗?

2023-10-05 14:47:27 来源：

我们都知道白扁豆是一种富含着营养物质的蔬菜类的食物，是很多人都喜爱吃的食物，但是并不是所有的人都适合吃白扁豆的，以下几类人群可能与白扁豆无缘哦：

看看你适合吃白扁豆吗?

白扁豆很适合脾胃虚弱的人

白扁豆性味平和，一般人群都适合食用。尤其是脾胃虚弱的人，多吃一些白扁豆，可以健脾和胃。脾胃不好的人，在夏天特别容易遭受暑湿的侵袭，很常见的就是水肿和腹泻，严重的还有痢疾。白扁豆解暑化湿，补虚止泻，对我们的脾胃能有一个很好的养护。

还有就是老年人，脾胃虚弱的也非常多，经常吃些白扁豆，特别是用大米加白扁豆煮粥，保健效果是非常不错的。

白扁豆健脾祛湿止带，白带过多的女性也可以多食。

哪些人不适合吃白扁豆?

白扁豆也有忌食人群。《食疗本草》中说的是“患冷气人勿食”，陶弘景认为患寒热病的人不能吃，《随息居饮食谱》中说患疟疾的人忌食。寒热病指的也就是疟疾，“冷气”也是一种病症名，是由于体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛，面色发青，手脚冰凉。或是怕冷身体打颤，关节酸痛，咳嗽声音嘶哑等。

通过上面的文章我们知道了，哪些人适合吃白扁豆，哪些人不适合吃白扁豆，希望可以引起大家的重视，尤其是不适合吃白扁豆的人群，一定不要为了美食而乱吃食物哦。