菠萝的功效与作用 菠萝含有的营养价值

一、菠萝有什么样的功效与作用

1、减肥

菠萝也能减肥，你一定会觉得很神奇吧。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，*一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

2、清理肠胃

你是否常常还在因为食用很多肉而烦恼？是否感觉吃了大鱼大肉非常的油腻？菠萝给你清新的感觉，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

3、美容

美容是女孩子很为关心的话题，菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是很香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

4、消除感冒

尤其是冬季是感冒的高发期，发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒很明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

二、菠萝的营养价值有哪些呢

1、它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。

2、菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效，常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益，也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。

3、菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化，而且由于膳食纤维体积较大，吸附性好，能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。并且对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

4、菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝很为有益。

以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于菠萝的营养价值，以及菠萝的一些功效，大家可以了解一下，也可以增长自己的知识嘛。虽然菠萝的营养价值很高，价格也不贵，但是呢，吃太多的菠萝也会上火，所以，大家吃菠萝要适量。

三、菠萝的种子是什么呢

在日常生活中，菠萝是一种很受大众喜爱的水果。菠萝的营养价值很丰富，经常食用可以有效帮助维持人体的健康。很多人对于菠萝是如何产出的非常关注，菠萝的种子是什么呢？这是很多人都想知道的一个问题，下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，希望能够帮助到您。

菠萝为热带著名水果之一，其可食部分大部为增厚、肉质的果序轴。由于子房通常不发育，因此其内部看不到种子。常用吸芽、冠芽进行无性繁殖。

已经退化拉，菠萝是由中心肥厚而肉质的中轴、中轴上生的肉质苞片和螺旋形排列的不发育的子房三者合起来组成的球状体。由此可知，一个菠萝不是一个果实，而是好多两性花参与形成的，应当为一聚花果。常用吸芽、冠芽进行无性繁殖。我为了证实网上资料的可靠性，我还买来了一个菠萝，切开后认真观察，我发现：菠萝确实没有种子，它的中心部与外部的茎连成一体，其实就是茎的一部分。

四、睡前吃菠萝的好处有哪些

很多人会在睡前敷面膜也有很多人会在睡前喝一杯水，但下面我们介绍的方法是在睡前吃菠萝。为什么要吃菠萝呢睡前吃菠萝有哪些好处呢，我们就介绍一下睡前吃菠萝的好处。

菠萝减肥作用勿容质疑。传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。

菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥的JMS大有好处。

菠萝又称凤梨，汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口；富含氨基酸，有机酸，几乎包含有所有的人体所需的维生素，钙、铁、钾等16种天然矿物质，且每100克菠萝只含30卡热量。

但菠萝里含有一种甙类有机物，另外还含有氮类有机物，吃多后直接反应就是头痛，另外还可能会有腹痛、呕吐、头痛、四肢及口舌发麻等症状。但是吃菠萝不要吃得太多，以防引起过敏症状。

以上就是睡前吃菠萝的好处菠萝又被称为是分离因为它含有大量的维生素C，所以可以促进我们肠胃的蠕动帮助我们消化一些食物，尤其是在晚上睡觉之前，吃菠萝，可以防止消化不良，促进新陈代谢等等，如果您的肠胃不好的话，那就尝试一下睡前吃菠萝吧。