砖家经验6种饮食抗衰老

2023-08-15 10:40:26 来源:

1.少吃油,年轻6岁;2.吃早餐,年轻1.1岁;3.吃深色蔬菜,每天5份以上,年轻2岁;4.吃坚果,一周吃140克,年轻1.5岁;5.吃鱼,一周3次,年轻1.5岁;6.吃粗粮,一周5次,年轻1岁。算算你年轻了几岁??。。。。。