注意!喝牛奶的8大误区饮食之道

2023-08-19 16:33:33 来源:

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于牛奶的营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,从而对身体造成伤害。

1)牛奶并非越浓越好

所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。