喝完牛奶应喝杯温水

2024-06-17 13:07:15 来源：

牛奶在中国人的家庭中，是很受人们青睐的保健饮品，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的。其实，这是因为大家忽略了很后一道“工序”———喝一小杯水。　　　　奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，导致口臭等现象出现；此外，残留的细菌还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题，尤其对喜欢睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。　　　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入：饮食频道 [[编辑推荐：夏季饮食三餐攻略]]　　[[编辑推荐：食用粗粮当心脂肪摄入量不足]]　　[[编辑推荐：男性饮食乱吃影响一生“性”福]]