吃什么可以护肝秋季气候易伤肝

导读：秋季气候干燥，容易上火伤肝，蔬菜不仅营养价值高，也有很多有护肝的功效，秋季多吃护肝蔬菜可清热清火，解秋燥。四季养生网小编告诉大家秋季吃什么保护护肝。

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*一：包菜

手撕包菜是大家经常吃到的，也很受大家的亲睐，包菜味甘，富含大量的维生素C、维生素b等维生素，包菜也可生吃，有养胃的功效，也有缓解胃病的作用。

第二：蘑菇

蘑菇的种类有很多，营养价值特别高，富含多种营养物质，有糖类、维生素类、蛋白等，不仅能护肝，也有调节免疫的作用，长吃蘑菇可以抗肿瘤。

第三：木耳

木耳种类虽然不多，营养价值却很高，有护胃养血，滋养肝的功效。

第四：萝卜

萝卜富含维生素和胡萝卜素，有健胃消食的功效，多吃可以缓解肝病病情，也有很好的防癌变的作用。