其实生活中很多时候我们会暴饮暴食，其实也不是说很夸张的暴饮暴食，只是在吃东西的时候，不知不觉就吃多了，等到自己反应过来才发现自己吃多了，后面又消化不良。人在消化不好的时候都会特别难受，但是很多时候又不

马上又到了吃粽子的节日，大家面对着各种精心制作的美味的粽子，不经意就会吃多了。大多数粽子是由糯米和其它食物搭配做成的，很常见的就是葡萄干粽子，豆沙粽子。由于糯米含有大量的淀粉，食用过多会造成肠胃消化困

很多人都有坚持跑步的习惯，既能锻炼自己的意志力，又能提高自身的身体素质。不过人生中总会出现一些身不由自的阶段，让自己不能去做喜欢的事情。比如几个月的备孕时期，就有多禁忌事项，得戒烟、戒酒、戒夜宵，各种

南瓜中含有的色素成分在人体内很容易被分解，并不会导致皮肤变黄，而且南瓜对健康带来的好处有很多。不过南瓜也有很多注意事项，如果乱吃也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了解南瓜的营养价值，以及饮食需要

牛油果怎么挑选1、看季节：8到9月成熟牛油果的成熟期在每年的8月-9月份，不过，牛油果多为进口，全年都可以买到国外进口而来的牛油果，这个没什么太大参考价值。2、看颜色：深色或黑色很多人抱怨牛油果很硬很难吃，其实

牛油果的营养价值牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。在世界百科全书中，牛油果更是被列为营养很丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。比如牛油果富含多种维生

很多人喜欢种植薄荷小盆栽，放在家里面，不仅仅味道特别清香，时常还可以摘两片叶子泡泡水，或者做一些其他的料理。但是很多人想知道薄荷到底对人体有没有副作用，比如如果把薄荷养在卧室会不会影响睡眠，或者直接对

南瓜虽然可能会使人出现上火症状，但是却不会导致便秘，这是因为南瓜中含有较多的膳食纤维和果胶成分，这些物质可以起到润肠通便的作用，而且可以使排泄物蓬松，变得更有利于排出，因此吃南瓜有防治便秘的作用。吃南

我国的枸杞盛产于宁夏一带，枸杞的营养价值非常高。它是药食同源，既可以用来炖汤增加营养，还可以用来配伍中药，治疗疾病。枸杞特别擅长补肝肾，含有多种氨基酸和微量元素，对增强免疫力有很好的功效。枸杞泡茶是一

按照正常情况下吃南瓜对肠胃的刺激性较小，并不会引起肠胃不适，导致腹泻的原因很可能是由于其他食物导致，或者由于生活习惯不当所引起的。南瓜不仅营养丰富，而且还对肠胃可以带来很多的好处，下面就来详细了解引起