好的习惯可以让我们的身体更加强健有力，所以，从一开始就要尽量树立良好的生活以及饮食习惯，下面就给大家介绍一下哪些饮食习惯是健康的，大家自己对照，无则改之有则加勉，一起来详细了解一下吧。晨起喝水早晨起床

茄子是一种非常家常的蔬菜，一年四季都可以买到，从颜色上来分，有紫茄子和绿茄子，形状上也有圆形和长条形之分，不管是哪一种营养成分相差不大，不过紫茄子中花青素更多一点，那么，怎么吃茄子才是很健康的呢？一起

商家把以前的酱油称作"纯大豆酱油"，而把仿酱油调味料称作"新式酿造酱油".纯大豆酱油和新式酿造酱油的区别，只要看了配料表马上就会明白。纯大豆酱油的原料只有大豆、小麦、盐和曲子，没有添加剂，而新式

由于双汇火腿肠风波，人们不但对猪肉的安全性更加关心，也开始关注火腿肠的营养与安全。许多人才发现，吃了这么多年的火腿肠，似乎对火腿肠是什么并不清楚。至于火腿肠怎么挑选、怎么吃很好，就更不明白了。肉品医生

菠萝是我们生活中很常吃的一种水果，它的营养价值很高，用鲜菠萝汁加入凉开水服，清热除烦、生津止渴颇有良效。用于伤暑或热病烦渴。净化功能：菠萝是一种酸甜可口的水果，事实上，菠萝不仅可以吃，还能作为盆栽摆放

我们常听见肥胖的人抱怨，看着那些好吃的肉肉却不能吃，害怕长得更胖，其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较适合胖人吃。一起来看看。一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既

在素菜里面很多人喜欢点菜的时候喜欢点西红柿炒蛋，或者家庭煮饭的时候西红柿炒蛋也是经常在餐桌上见到的菜，不仅仅是因为这道菜口感味美，容易烹饪，更重要的是营养价值也很高，下面就来看看西红柿炒蛋的神奇功效吧

目前，国内食用油消费仍以散装食用油为主，大约占10%的市场份额的小包装食用油(油食品)仅在某些经济收入较高的大中城市深入到千家万户。质量堪忧散装食用油价格较包装食用油便宜，令不少消费者动心不已。但是，从以往*

国内所有的奶制品中，花样很多的恐怕就是酸奶了，各种口味的酸奶很受儿童和女性的青睐，尤其是到了夏天，喝一杯清凉可口的酸奶，既营养又能开胃消暑。不过，目前各种酸奶生产商正在展开一场有关“菌”的大比拼。到郑

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量使用化