1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2、控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸

趁夏天的时候，进行适当的药物调补和营养调理，可以起到事半功倍的作用，这也是中医“治病求本”和“冬病夏治”的思想体现。现代医学研究证明：肺的防御系统与饮食中的蛋白质、含硫氨基酸、硒等关系密切。中医认为老

1、治肝虚下泪取枸杞2升，用干净的袋子包住，浸泡在一斗酒中，密封3-7天，然后取出饮用。2、治虚劳，退虚热、益气用枸杞十斤，春、夏用茎叶，秋、冬用根果，用一石水，煮至五斗五升时，用渣再煮取一斗五升，澄清去掉渣

拔火罐是一种能够协助我们除去湿寒及其凉气的作法，是合适成人做的一项诊疗方式，能够迅速的提升我们的人体抵抗能力，可是拔火罐很好的时间在早上到下午的時间，并且拔火罐以后要防止受凉及其冼澡。拔火罐很合适的时

风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精等组成，是夏季居家及旅游的必备药品。但以下人群禁用。1、孕产妇禁用：风油精的主要成分之一樟脑，具有一定的毒性作用。孕妇怀孕头3个月内若过多地使用风油精，严重