饮食养生
吃柿子和山楂要适时适量饮食之道 2023-08-19 16:33:34

当前正是柿子、山楂的销售旺季。柿子是人们比较喜欢食用的果品,柿子营养价值很高。山楂酸甜可口,适合生食,又适合加工成山楂片、山楂酒等,有很高的营养和医药价值。所以,适量食用柿子、山楂对人体健康是有益的。

注意!喝牛奶的8大误区饮食之道 2023-08-19 16:33:33

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于牛奶的营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,从而对身体造成伤害。1)牛奶并非越浓越好所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超

新鲜羊肉怎么挑?骨骼越细的越嫩肉类 2023-08-19 16:33:33

立冬一过,气温嗖嗖下降。益肾壮阳、暖中祛寒的羊肉就成为冬日很受欢迎的暖身食物。怎么挑选到新鲜可口的羊肉呢?“市面上的羊肉有冻羊肉和鲜羊肉两种。冻羊肉主要从色泽和肌纤维来辨别新鲜度。”羊肉研究医生、新疆畜

素食主义者的八大饮食误区饮食禁忌 2023-08-19 16:33:33

素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果搭配不当,不仅不能得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。只有尽量以天

牛奶代替饮用水,会破坏营养平衡饮食之道 2023-08-19 16:33:33

说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一,当人体内水分丢失超过2%,身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充,几天就可危及生命。所以,当水的供给不足时,牛奶理所

3招挑选优质牛奶食材选购 2023-08-19 16:33:32

牛奶是家家户户必备的营养食品,喝了这么多牛奶,你真的知道怎样来挑选绝对安全优质又新鲜的牛奶吗?下面大厨艺小编教你如何选择质检合格的牛奶?方法一,好牛奶,不挂杯买来的牛奶(没有煮过或微波炉加热过的)迅速倒入

带双慧眼逛超市 正确选酸奶4点食材选购 2023-08-19 16:33:32

酸奶应当怎么选?酸奶是用牛奶加菌种(发酵剂)来制作的,它保存了牛奶当中的所有营养成分。可以这么说,如果不喝牛奶,只喝酸奶,没有什么好遗憾的,而酸奶的好处牛奶倒不一定有。按照欧洲的要求,出厂时每毫升酸奶中

橘子每天很多吃三个 不宜与牛奶同食饮食禁忌 2023-08-19 16:33:32

每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质,假如摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰盛部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。中医

特殊时期要“忌口”饮食禁忌 2023-08-19 16:33:32

食物的性质大多比较平和,然而也有其偏性之别。如同中药一样,食物有性、味、归经及其功效,虽然这些特点不如药物显著,但在生病或妊娠、产后等特殊时期,对某些饮食还存在一定的“禁忌”,俗称“忌口”,否则会引起

乱用保鲜膜 美食变毒品饮食禁忌 2023-08-19 16:33:31

如今,人们对保鲜膜的依赖越来越强,蔬菜、水果、剩菜剩饭,只要盖上它,心里就会踏实很多。但近日,美国的一项研究指出,并不是所有食物都适合用保鲜膜。保鲜膜对不同蔬果产生不同影响水分较大的水果和蔬菜比较适合

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