秋干气燥，人们容易感到喉咙干痒，皮肤紧绷的情况。要想除燥，就要在饮食上多下工夫。看看秋季可防干燥的食物有哪些吧。秋季饮食护理重点在于降火去燥。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时

在这里我把自己刚从医院学习来的知识和大家分享一下吧。每个人都希望自己有一个健康聪明的宝宝,从孕妈妈腹内4个月的到出生后6个月这段时期是孩子脑发育的黄金时期,这个时期内宝宝的脑细胞是不断分裂增长的。这个时期 ,

1.每餐进食时间超过20分钟，吃东西一定细嚼慢咽，每口咬20下。2.固定吃饭时间与地点，专心吃饭。33.定时吃三餐，进食只吃8分饱。4.进餐程序要有诀窍：先喝清汤，再吃凉拌、烫青菜，然后再以饭配菜慢慢吃。5.饮食内容以“蔬

正所谓吃得少不如吃得巧，健康饮食才是减肥的关键。饮食减肥要遵循一定的规则，节食减肥只会让你越减越胖。牢记以下8个健康饮食规则，冬季减肥就可以事半功倍咯。步骤/方法1　1、合理安排饮食饮食合理是成功减肥的关键

女性在一生中如果能根据自己不同年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能起到护肤美容的作用。-23岁。此阶段的女性正处在青春发育期，要使皮肤光洁、红润且富有弹性，就必须保证摄取足够的蛋白质，脂肪酸及多种维

科学的饮食搭配可以大大提高食物的价值。下面介绍几种很佳的饮食搭配，供网友参考。鱼+豆腐 作用:味鲜，补钙可预防多种骨病，如儿童佝偻病，骨质疏松病等。原理:豆脚含有大量钙质，若单吃.其吸收率较低.但和富含维生素

顺口：保持平常饮食习惯由于高考复习及考试期间天气炎热，加上学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变

准妈妈由于受到激素的影响，消化功能减弱，胃肠道蠕动减少，往往会出现胃口不好。再加之夏季炎热，准妈妈出汗多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。所以，准妈妈要特别注意夏

眼看2011中考的日子到了,考生家长开始越来越多地讨论考试时吃什么的问题。其实中学生面临这些大考,如何在饮食方面吃出健康,吃出效率,的确是一个大问题,卓越教育网在这里就中考饮食,为广大考生及家长提出一些健康饮食的建

1.少吃油，年轻6岁；2.吃早餐，年轻1.1岁；3.吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4.吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5.吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6.吃粗粮，一周5次，年轻1岁。算算你年轻了几岁？？。。。。。