党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根。前二者主产于甘肃、四川；后者主产于四川、湖北、陕西。传统医学认为，党参药性甘、平，归脾、肺经，具有健脾益肺、养血生津的功效，用于治疗脾肺气虚、食少倦怠、

辣木籽为辣木科植物辣木的干燥成熟种子。辣木原产于印度北部的喜马拉雅地区，上个世纪初引种至我国，除栽培用于观赏外，还有广泛的食用和药用价值。辣木籽富含蛋白质、油脂、维生素等营养成分，同时含有黄酮、多酚、

炉甘石为碳酸盐类矿物方解石族菱锌矿，主含碳酸锌。主产于广西、湖南、四川。传统医学认为，炉甘石药性甘、平，归肝、脾经，具有解毒明目退翳、收湿止痒敛疮的功效，用于治疗目赤肿痛、睑弦赤烂、翳膜遮睛、胬肉攀睛

益母草为唇形科植物益母草的干燥地上部分。全国大部分地区均产。传统医学认为，益母草药性苦、辛、微寒，归肝、心包、膀胱经，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，用于治疗月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿

熟地一般指熟地黄。熟地黄为玄参科植物地黄的干燥块根的炮制加工品。主产于河南。传统医学认为，熟地黄药性甘、微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的作用，用于治疗血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血、

咳嗽的患者通常可以适量吃一些牛肉。咳嗽是呼吸道疾病中很常见症状之一，患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，多喝水，少喝饮料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制食

裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种活性成分，具有利尿消肿、促进排便的功效。功效作用裙带菜具有利尿消肿、促

苦丁茶又叫茶丁、富丁茶、皋卢茶，是我国一种传统的*保健饮品。苦丁茶滋味浓厚，先苦后甘，具有解渴、补充营养、清新口气的作用。功效作用苦丁茶具有解渴、补充营养、清新口气的作用。解渴:苦丁茶滋味醇厚，先苦后甘，

有减肥需求的人，需要控制总能量的摄入，饮食宜清淡，一般建议选择低脂、低糖、高蛋白、高膳食纤维的食物。1、主食要多用粗粮、豆类、薯类和其他含淀粉食物来替代精米、白面。2、适当进食一些脱脂牛奶、鱼类、瘦肉等，

椰汁是存在于椰子果实腔内的一种天然果汁，是椰子果在发育成熟过程中形成果肉的物质基础，富含多种营养成分，研究表明，椰子水含有人体所需的17种氨基酸，必需氨基酸种类齐全。功效作用椰汁具有解渴、润肠通便的作用。