瑜伽动作多讲究柔软，延伸，过早的进行产后瑜伽的话，很容易出现伤口的撕拉，不利于恢复，特别是剖腹产的产妇，身体会留下刀口，一定要等到刀口恢复后再进行运动。另外过早进行产后瑜伽很容易影响子宫康复，还可能引

在中医看来，雀斑和遗传有关系，而随着年龄增长可能会在两颊出现块状色斑，称为黄褐斑。《外科正宗》里对黄褐斑的定义：“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肤。”这就是说，黄褐斑的产生，与阴虚火旺、血虚，不能

平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少；养生要点：重在维护；对策：平时只要注意饮

经常跷二郎腿是有可能会导致腿粗的。因为在跷二郎腿的时候腿部会受到压迫，从而影响腿部的血液循环，久而久之就会导致腿变粗，而生活中很多人都有这样的不良习惯。以上就是减肥瘦身栏目下与跷二郎腿,腿粗有关，关于“

孕妇是可以适量吃火龙果的。火龙果果实呈椭圆形，外观为红色或黄色，营养价值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白质、花青素、维生素、水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，属于夏秋成熟的果实，味甜，多汁。孕妇

在运动的整个过程中都不适合饮用凉水，特别是过冷的冰水。一是过冷的水其渗透性不比温水强，二是过冷的水会对胃肠造成刺激，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。以上就是运动养生栏

因为脸部的皮肤和身体的皮肤有很大的不同,所以防晒也要尽量区别对待。我选身体防晒的产品,会偏向物理防晒的多一点,比如一些性质温和的、没有味道的防晒产品就很合适。而脸部的防晒,我会选择一些有“高科技”含量的,不仅

动物性食品中铁质的含量是非常丰富的，而且也很容易被人体吸收，实在是补铁的好选择。所以，日常饮食应该做到均衡，不能偏食植物性食物，当然也不能偏爱动物性食物。通过以上的介绍，希望可以帮助大家正确认识补血。

日常调养阴虚体质者要注意保持环境的安静和凉爽，宜选择太极拳、瑜伽等较为和缓的运动，不宜参加过于激烈的球赛、速跑、劲舞等互动，避免出汗损耗津液，还应该避免熬夜保持室内环境湿润等。饮食调养1.饮食清淡：阴虚体

采新鲜荠菜100克，烧汤服用，每日2次。荠菜除含有能降低血压的有效成分外，还具有降血压、利尿、消肿、消炎等作用。以上就是饮食指南栏目下与春季养生有关，关于“降血压：荠菜汤”相关内容，希望能够帮助到您！武汉癫