冬季的时候天气是特别的寒冷的，所以我们很多人都是喜欢吃热的东西的，其实这个时候如果我们能适当的吃一些凉的东西更是有利于我们的身体健康的，也不失为一种冬季的保健方法。1、冬季吃点冷饮冬季吃些冷饮，旨在消“

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，但是我们会发现肝脏其实没有休息的时间，所以我们就要在日常的生活中保护好肝脏，要不然哪天他就突然的罢工了，下面我们就给

北方的冬季是比较寒冷的，这个时候我们很多人都是要吃很多的温补的食物的，而羊肉等就是我们比较好的选择的，对于女孩子来从饮食上预防手脚冰凉也是很重要的。桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙

冬季的时候很多人都是容易上火的，主要是因为我们的饮食有着很大的关系的，其实我们针对不同的上火问题，我们应该采取不同的调养方法的，下面我们就给大家说说哪些饮食调养有助于我们去火吧。肝郁气滞症状表现为频频

很多的家庭都是会喝鸡汤来保养身体的，因为鸡汤中含有很多营养物质，其中蛋白质和无机盐的含量是比较多的，所以对于我们的身体健康而言的帮助是比较明显的，但是如果你属于下面的几种情况，那么你就不能喝鸡汤了。1、

冬季是我们很多人都知道的进补的好时节的，虽然我们在这个时候会选择很多的进补的方法的，但是其实我们也很容易走入一些进补的误区的，那么我们就给大家说说冬季进补的常见禁忌吧。戒乱进补首先，应该了解自己该不该

自古以来，我们就有在冬季的时候进补的习惯，其实这些习惯也是很有科学的道理的，但是也不是说我们非要进补不可的，但是真的某些人来说，还是真的非要进补不可的，下面我们就给大家说说哪些冬季很应该进补的吧。1.慢性

每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛，两眼红赤的问题，这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的，所以我们应该注意保证我们去火的，但是有应该学习一些方案来缓解一下，那么冬季上火吃什么能缓解症状呢?喉干

每到冬季的时候，我们家里的孩子都是比较容易出现感冒的问题的，这个时候家长就会拼命的给我们的孩子补充很多的营养物质的，其中一些就是能增加抵抗力的，但是其实这种胡乱的进补其实是不科学的。首先，因为儿童在冬

西医一直认为在吃药物的时候是要忌酒的，但只中医则认为药和酒可以融为一体的，一般药酒都是有温暖肠胃，驱寒，消除疲劳的作用的，在冬季的时候更是我们不错的养生方法的，那么冬季的时候我们养生必备的药酒有哪些呢